Franca Visser, auteur op De Woonruimte

Van kantoor tot sportschool: schouderklachten herkennen en aanpakken

4Jun

By Franca VisserNo Comments

Van kantoor tot sportschool: schouderklachten herkennen en aanpakken

Van kantoor tot sportschool: schouderklachten herkennen en aanpakkenZe zijn er in alle soorten. De schilder die na jaren werken boven zijn hoofd 's ochtends zijn arm amper kan bewegen. De kantoormedewerker die na maanden thuiswerken merkt dat haar rechter schouder constant gespannen aanvoelt. De recreatieve zwemmer die pijn krijgt bij het doorhalen van zijn slag. Schouderklachten kennen geen vaste doelgroep.Wat deze situaties wel gemeenschappelijk hebben: de klachten begonnen klein en werden pas serieus genomen toen ze dagelijks leven beïnvloedden. Dat is precies de valkuil.Klein beginnen, groot wordenSchouderklachten ontwikkelen zich vaak over weken of maanden. Een lichte irritatie na het sporten. Een schoudertje dat wat sneller moe is dan vroeger. Het gevoel dat de arm iets minder ver re...

De 5 beste sites om autotheorie te oefenen in Nederland

29May

By Franca VisserNo Comments

Lifestyle

De 5 beste sites om autotheorie te oefenen in Nederland

De 5 beste sites om autotheorie te oefenen in NederlandJe rijbewijs halen begint met één hindernis die veel mensen onderschatten: het theorie-examen. Minder dan de helft van alle kandidaten slaagt in één keer. Niet omdat de stof zo moeilijk is, maar omdat de voorbereiding vaak tekortschiet. Gelukkig zijn er goede online platforms die je stap voor stap klaarstomen. Dit zijn de vijf beste sites om autotheorie te oefenen in Nederland.1. TheorieIQTheorieIQ staat bovenaan omdat het platform precies doet waarvoor je het nodig hebt: oefenen met vragen die aansluiten op het echte CBR-examen, in een omgeving die overzichtelijk en snel werkt. Waar veel platforms je overweldigen met features, kiest TheorieIQ voor focus. Je oefent met actuele examenvragen, ziet direct waar je fout gaat en bouwt gerich...

De juiste tuingereedschappen kiezen voor elk seizoen

20May

By Franca VisserNo Comments

Tuin

De juiste tuingereedschappen kiezen voor elk seizoen

De juiste tuingereedschappen kiezen voor elk seizoenEen goed onderhouden tuin begint met het kiezen van de juiste tuingereedschappen voor elk seizoen. Bij het afstemmen van je gereedschap op het seizoen en de werkzaamheden, haal je het beste uit je tuin en maak je het jezelf een stuk makkelijker. Bekijk het assortiment in een tuin webshop om verschillende gereedschappen te vergelijken en te vinden wat je nodig hebt voor specifieke tuinwerkzaamheden gedurende het jaar.Voorjaar: de basis leggen voor een gezonde tuinHet voorjaar is hét moment om de tuin voor te bereiden op het groeiseizoen. Zodra de vorst verdwijnt, kan het gazon weer worden belucht en worden dode plantenresten en bladeren verwijderd. Gazonharken, verticuteerharken en scherpe snoeischaren komen nu goed van pas, terwijl wieder...

De opkomst van de professionele thuishulp

20May

By Franca VisserNo Comments

Onderhoud

De opkomst van de professionele thuishulp

De opkomst van de professionele thuishulpDe moderne maatschappij vraagt veel van ons. Het succesvol combineren van een veeleisende carrière, de opvoeding van kinderen, het onderhouden van een sociaal leven, sporten en persoonlijke hobby's zorgt voor een overvolle agenda. In de praktijk blijkt dat het grondig bijhouden van het huishouden hierdoor vaak een sluitpost wordt. Na een lange, intensieve werkweek is de zaterdag of zondag voor veel mensen het enige moment om echt te ontspannen en tijd door te brengen met het gezin. Als die schaarse vrije uren vervolgens moeten worden besteed aan het schrobben van de badkamer, het lappen van de ramen en het van boven tot onder stoffen van de woning, zorgt dat vaak voor extra stress en frustratie. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer particulier...

Wat bepaalt hoeveel een dakkapel kost? Een helder overzicht

20May

By Franca VisserNo Comments

Interieur

Wat bepaalt hoeveel een dakkapel kost? Een helder overzicht

Wat bepaalt hoeveel een dakkapel kost? Een helder overzichtWie meer ruimte op zolder wil, denkt al snel aan een dakkapel. Het is de snelste manier om van een donkere rommelzolder een volwaardige slaapkamer of een lichte werkkamer te maken. Voordat je de knoop doorhakt, wil je natuurlijk weten waar je financieel aan toe bent. De totale investering hangt af van verschillende keuzes die je vooraf maakt. In dit artikel zetten we de belangrijkste kostenposten op een rij.De basis: Materiaalkeuze en afmetingenDe twee grootste factoren die de prijs bepalen zijn de breedte van de dakkapel en het materiaal dat je kiest. Over het algemeen geldt: hoe groter de opbouw, hoe hoger de prijs. Toch is een breder model per strekkende meter vaak relatief voordeliger, omdat vaste kosten zoals het huren van een...

31Mar

By Franca VisserNo Comments

Onderhoud

Zorgeloos schoon in de mediastad

Zorgeloos schoon in de mediastadIn Hilversum, het hart van de Nederlandse media en omringd door prachtige villawijken en natuur, gelden hoge standaarden als het gaat om wonen en werken. Een schoonmaakbedrijf Hilversum moet daarom een service bieden die naadloos aansluit bij dit kwaliteitsniveau. Of het nu gaat om het schoonhouden van een mediapark-kantoor of het onderhoud van een luxe woning in het Gooi; discretie, punctualiteit en een oog voor detail zijn hier de absolute vereisten. Een schone omgeving draagt bij aan de rust en de creativiteit die in deze regio zo belangrijk zijn.Voor hoogwaardige schoonmaakoplossingen kun je rekenen op Asenso schoonmaakdiensten. Wij begrijpen dat klanten in Hilversum op zoek zijn naar een partner die niet alleen schoonmaakt, maar ook ontzorgt. Dit beteke...

30Mar

By Franca VisserNo Comments

Onderhoud

Verf die niet dekt: hoe los je dit op?

Verf die niet dekt: hoe los je dit op?Het is een veelvoorkomend probleem tijdens het schilderen: je brengt een laag verf aan, maar de oude kleur of de ondergrond blijft er dwars doorheen schijnen. Dit zorgt voor een vlekkerig resultaat en haalt de diepte uit de nieuwe kleur. In plaats van een strak vlak, kijk je tegen een onregelmatig geheel aan dat verre van professioneel oogt.De oorzaak ligt meestal bij een te groot kleurcontrast of een gebrekkige pigmentatie van de verf. Vooral bij felle kleuren zoals rood en geel, of bij het overschakelen van een donkere naar een lichte kleur, is de dekkracht vaak een uitdaging. Een binnenschilder Hoofddorp weet precies welke grondverf nodig is om zelfs de lastigste kleuren in één of twee lagen dekkend te krijgen.Wanneer moet je actie ondernemen?Blijf ...